À medida que mais pessoas entram no mundo da saúde e fitness, há uma demanda maior por novas e interessantes maneiras de treinar – com as artes marciais e os esportes de combate se tornando cada vez mais populares. No entanto, embora os benefícios do condicionamento físico desses esportes sejam bem conhecidos, eles também ensinam valores que podem ser aplicados à vida cotidiana de várias maneiras diferentes.
Nunca desista – as artes marciais envolvem levar seu corpo a novos extremos que você nunca pensou ser possível. Não é apenas fisicamente difícil, mas as artes marciais também exigem uma forte força mental e força de vontade. Você não vai se tornar um mestre da noite para o dia, então é importante que permaneça decidido e continue se esforçando – algo que também pode ser aplicado a todos os aspectos da sua vida.
Seja humilde – se há uma coisa que as artes marciais te ensinam, é ser humilde. Não importa o quão longe você chegue, sempre haverá coisas novas para aprender e isso nunca vai parar. Quer seja através de sparring ou apenas aprendendo novas técnicas, as artes marciais constantemente o levam a se esforçar e aprender com os outros.
Equilíbrio – As artes marciais esgotam física e mentalmente e ensinam você a entrar em sintonia com o corpo e entender o que ele exige. Através das artes marciais, você aprenderá a treinar, descansar e ouvir seu corpo. Com a vida moderna sendo excepcionalmente agitada, aprender a ouvir seu corpo é valioso para sua saúde física e mental.
Respeito – um dos principais aspectos do treinamento em artes marciais é o respeito. Se você estiver treinando, estará competindo diretamente com alguém e às vezes infligindo dor um ao outro. No entanto, apesar disso, espera-se que vocês se respeitem constantemente e nunca deixem que as coisas se tornem pessoais. Essa noção de respeito pelos outros pode ser aplicada a todas as partes de sua vida e isso pode levar a novas oportunidades e desenvolvimento pessoal.
Consciência corporal – os ensinamentos marciais beneficiam todo o corpo, sendo que o equilíbrio, a coordenação e a presença física podem melhorar como resultado do treinamento. Um corpo saudável é um corpo feliz e as artes marciais vão melhorar todos os aspectos da sua saúde e levar a um aumento da confiança e consciência corporal, o que nunca é uma coisa ruim!
