TREINO DE MUAYTHAI PARA INICIANTES
Treino de Muaythai para iniciantes, o Muaythai é de longe a arte mais eficaz do mundo. O que diferencia o treinamento do Muaythai de outras artes marciais é sua ênfase no sparring e na competição. Enquanto outras artes marciais são principalmente “teoria” e “simulações de combate” que ocorrem em ambientes controlados, o Muaythai se concentra […]
ETIQUETA NO TREINO DE MUAYTHAI, COMO DEVE SER.
Respeite não apenas seus treinadores e seus colegas, mas também a equipe administrativa. Resumindo, respeite a todos. Ser um idiota arrogante e ter um senso de direito só porque você pagou pelo treinamento não vai cair muito bem com ninguém. Por outro lado, ter modos básicos; ser educado e atencioso; prestar atenção e seguir as instruções de seus […]
QUAL O MELHOR TREINO PARA MEUS OBJETIVOS?
Para começar, faça algo que goste. Por que você escolheu começar a correr se correr é algo que você odeia? Seja legal consigo mesmo durante esse período louco. Sabemos que o melhor treino é sempre aquele que você realmente faz de forma CONSISTENTE. Portanto, em vez de pensar em qual exercício queimará mais calorias, pense em […]
COMO MELHORAR SUA ENERGIA PARA O TREINO?
Você já se sentiu cansado, fatigado e sem fôlego, e se perguntou se deveria pular o treinamento do dia? Sempre haverá dias em que você sentirá falta de energia e gases mais facilmente no treinamento. Estive lá, caiu isso. Descobri que existem vários fatores que podem contribuir para a lentidão e o baixo consumo de energia. Isso […]
ENCONTRANDO O PERSONAL FIGHT CERTO
Um personal fight é alguém que requer certa confiança. Você deseja estar seguro sabendo que está com alguém que é um especialista em sua área. Isso o ajudará a aprender o máximo possível e, ao mesmo tempo, o mais seguro possível. Quando você firma um contrato com um personal fight, você quer garantias de que ele pode […]
5 BENEFÍCIOS DAS ARTES MARCIAIS PARA CRIANÇAS
As artes marciais podem ajudar as crianças a desenvolver disciplina, tolerância e vários outros traços e qualidades para apoiá-las em diferentes estágios de suas vidas. Há uma infinidade de outros motivos. Aqui estão nossos 5 principais. 1. Auto defesa Uma das principais vantagens de aprender artes marciais é que a criança (ou qualquer outro aluno!) […]
