O Jiu Jitsu é muito mais do que apenas uma arte marcial; é um estilo de vida que promove o desenvolvimento físico, mental e emocional. Neste artigo, vamos mergulhar no mundo do Jiu-Jitsu, desde suas origens históricas até os benefícios que ele oferece para o corpo e a mente.
O Jiu Jitsu tem suas raízes no Japão feudal, onde samurais desenvolveram técnicas de luta corpo a corpo para usar em situações de combate desarmado. Com o tempo, o Jiu Jitsu evoluiu e se ramificou em diferentes estilos, cada um com seu próprio conjunto de técnicas e filosofias. No século XX, o Jiu-Jitsu brasileiro, também conhecido como Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), ganhou destaque como uma forma eficaz de luta e autodefesa.
O Jiu Jitsu é conhecido como uma arte de grappling, que se concentra em técnicas de luta no chão, incluindo posicionamento, estrangulamentos e chaves de articulação. Ao contrário de outras artes marciais que dependem principalmente de força física, o Jiu-Jitsu enfatiza o uso de alavancas e técnica para superar um oponente mais forte.
O treinamento de Jiu Jitsu oferece uma variedade de benefícios físicos. Ele melhora a força muscular, a resistência cardiovascular e a flexibilidade. Além disso, o Jiu Jitsu é um excelente exercício aeróbico, que queima calorias e promove a perda de peso. O treinamento constante também ajuda a melhorar a coordenação motora e o equilíbrio.
Além dos benefícios físicos, o Jiu Jitsu também oferece uma série de benefícios mentais. Ele promove a concentração, a disciplina e a determinação. Os praticantes aprendem a controlar suas emoções e a lidar com situações de estresse. Além disso, o Jiu Jitsu promove o respeito mútuo e a camaradagem entre os praticantes, criando um ambiente de apoio e colaboração.
Uma das partes mais gratificantes do Jiu Jitsu é a comunidade que o rodeia. As academias de Jiu Jitsu são lugares onde pessoas de diferentes origens se reúnem para treinar e aprender juntas. Os praticantes de Jiu Jitsu formam laços de amizade e camaradagem, apoiando-se mutuamente em suas jornadas de autodesenvolvimento.
O Jiu Jitsu é mais do que apenas uma forma de luta; é um estilo de vida que promove o desenvolvimento físico, mental e emocional. Seja você um iniciante curioso ou um praticante experiente, o Jiu Jitsu oferece algo para todos, desde um treino desafiador até uma comunidade acolhedora. Então, vista seu kimono, pise no tatame e embarque nessa jornada rumo ao domínio do Jiu Jitsu.
Jiu Jitsu
Nossa equipe é composta pelos melhores profissionais do mercado e incluem alguns dos treinadores mais respeitados de São Paulo. Ex-campeões e treinadores de força e condicionamento, todos estão dispostossob o mesmo teto para ensinar, treinar e projetar a melhor experiência de condicionamento físico e bem-estar para nossos alunos.
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Sim, temos muitos iniciantes que começam a treinar conosco e são todos muito bem atendidos.
Aceitamos sim, a partir do plano Silver. Não precisa agendar a aula, só fazer o checkin na recepção. Sem limite de aulas na semana.
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Não temos estacionamento próprio, mas na rua em frente a academia é permitido estacionar, e tem 2 estacionamentos ao lado da academia.
Por favor, dê uma olhada nos vídeos deste site, em nossas páginas do Instagram e do YouTube, etc., para ter uma boa ideia do que cada disciplina envolve. Você será muito bem-vindo para visitar e assistir a uma aula, que devem ajudá-lo a decidir onde deseja começar sua jornada nas artes marciais.
Não, basta começar a treinar e começar a aprender. Você ficará cada vez mais em forma com o tempo, à medida que participar de mais aulas. Se você tiver algum problema de saúde e/ou lesão, informe-nos sobre isso e como eles o afetam, pois precisaremos discutir isso com você. Dependendo da gravidade do problema, pode ser útil conversar primeiro com seu fisioterapeuta/médico sobre seus planos de começar a treinar conosco.
Temos sim, vestiário masculino e feminino, com duchas.
No plano regular não, os planos são para 1 aula por dia. Mas você pode pagar aula avulsa R$ 30,00 para fazer outra aula no dia.
Santa Cecília, região Central de SP. A 2 minutos da estação Santa Cecília.
Sim, muitos dos nossos membros competem em todas as disciplinas que ensinamos aqui.
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