QUAL O MELHOR TREINO PARA MEUS OBJETIVOS?
Para começar, faça algo que goste. Por que você escolheu começar a correr se correr é algo que você odeia? Seja legal consigo mesmo durante esse período louco. Sabemos que o melhor treino é sempre aquele que você realmente faz de forma CONSISTENTE. Portanto, em vez de pensar em qual exercício queimará mais calorias, pense em […]
